Фото ілюстративне з відкритих джерел
Учасники дізнаються, що таке тривога, чому вона виникає та як простими техніками самодопомоги знижувати напругу й підтримувати себе у повсякденному житті.
У рамках групи підтримки Київ Мілітарі Хаб запрошує Захисників, Захисниць та членів їхніх родин на психологічний тренінг про тривогу
«Тривога — це природна реакція нашого мозку на небезпеку. Іноді ця система починає працювати надто гучно — навіть тоді, коли реальної загрози немає», — зазначають у Київ Мілітарі Хаб.
На тренінгу ви дізнаєтесь:
• що таке тривога і чому вона виникає
• як мозок і тіло реагують на напругу
• освоїте прості та практичні техніки самодопомоги для зниження напруги та підтримки себе у повсякденному житті.
Тренінг буде корисним, якщо:
• часто з’являється відчуття напруги або внутрішнього неспокою
• тривога заважає зосереджуватись і відпочивати
18.02.2026 (середа) о 14:00 Микитенка, 7 Б
Тривалість: до 1,5 години
Живе спілкування та практичні вправи в безпечній атмосфері.
Долучитися можна зателефонувавши за номером: 0800-300-633 (цифра голосового меню — «9»).
Читайте також:
- Київ Мілітарі Хаб шукає фахівців із супроводу ветеранів: деталі
- У столиці функціонує розвинена система послуг із підтримки ментального здоров’я: куди звернутися
Наталка МАРКІВ
