Что делать, если тепловой удар наблюдается у вас или кого-то рядом с вами.
Доктор Евгений Комаровский напомнил украинцам, какие симптомы имеет тепловой удар.
Принимая во внимание ту жару, которая установилась сейчас в Украине, совсем не лишним будет напомнить себе, как распознать тепловой удар, а также – что делать, если тепловой удар наблюдается у вас или кого-то рядом с вами.
Итак, симптомы теплового удара:
- покраснение кожи,
- Тошнота, рвота,
- Усиленное сердцебиение,
- Слабость,
- Дрожь в теле, озноб,
- Головная боль, кровотечение из носа.
Как избежать теплового удара:
- Носите одежду, максимально покрывающую тело,
- Не пренебрегайте головным убором,
- Не употребляйте алкогольные напитки в жару,
- Пейте много чистой воды,
- Не гуляйте на улице с 10:00 до 16:00,
- Откажитесь от синтетики и одежды темных цветов.
«Мне нужно было дожить до 35 лет, чтобы понять, что от солнца нужно прятаться, а не жариться на нем. Раньше могла часами загорать», «Голова кружится каждый день, плюс сердце бьётся так, что кажется, выскочит… И это дома с вентилятором. Ничего не спасает. Душ спасает на пять минут, и всё по новой. Это ад какой-то. Хочется прохлады», — жалуются на жару украинцы в комментариях к сообщению.
