Проєкт психологічної підтримки ініціювала Олена Зеленська. Фото: Instagram Олени Зеленської
В Україні запустили онлайн проєкт «Скажи чесно, ти як?» у рамках Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки.
Війна пройшла в Україні через кожну душу і залишила свої сліди назавжди. Але життя триває і треба навчитись справлятись з проявами стресу, який продовжує впливати на людей всіх поколінь.
Будь-які труднощі легше долати, якщо ти знаєш, що щось подібне переживають і інші. Як вони це долають? Саме про це проєкт «Скажи чесно, ти як?»
Основна його мета — допомогти українцям подолати пов’язаний із війною стрес і наслідки пережитих травматичних подій, сформувати культуру піклування про ментальне здоров’я та запобігти розвитку психічних розладів. А ще — важливо показати, що говорити про своє внутрішнє зовсім не соромно. Люди мають навчитись розповідати про пережите, саме це має велике значення у боротьбі зі стресом.
«Сподіваюсь, цей проєкт надихне вас. Можливо, додасть впевненості: все, що я відчуваю — нормально, і я з цим впораюсь. Бо коли наші страхи стають видимими, вони уже не мають над нами такої сили. Тоді керуємо ми самі, а не навпаки», — написала у своєму Telegram-каналі Олена Зеленська.
Відомі медійники поділились особистими хвилюваннями, страхами та емоціями. Телеведучі Ольга Бутко, Юрій Горбунов, Вадим Карп’як, Соломія Вітвіцька, співачка Світлана Тарабарова, Роксолана Сирота (ROXOLANA), Злата Огнєвіч та солістка гурту KAZKA Олександра Заріцька розповіли власні історії і ці історії поєднують їх з усіма, хто переживає війну.
У кожному відео зірки також розповідають про швидкі техніки, які допомагають їм подолати стрес та підтримати близьких. Ці техніки легко можна використовувати в повсякденному житті. Навіть кілька хвилин уваги до себе та своїх емоцій щодня покращать ментальне здоров’я.
Проєкт «Скажи чесно, ти як?» спрямований на формування культури піклування про ментальне здоров’я в Україні. Реалізований за підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я за ініціативою першої леді Олени Зеленської у рамках Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки.
Експертна підтримка — Центр психічного здоров’я та реабілітації «Лісова поляна» Міністерства охорони здоров’я України.
Розробку та впровадження програми координує МОЗ України в тісній взаємодії з українськими та міжнародними фахівцями.
Детальніше — за посиланням.
Також можна додатково дізнатися, як у періоди стресу турбуватися про себе і тих, хто поруч.
До слова, у Києві відкрили Центр допомоги врятованим. Заступниця голови КМДА Марина Хонда розповіла, що цей заклад стане місцем, де люди, які були вимушені тікати від війни, зможуть отримати низку послуг, як то психологічну та юридичну підтримку, консультування стосовно медичних послуг чи гуманітарної допомоги. Центр у Києві став четвертим в Україні: заклади вже працюють у Запоріжжі, Дніпрі та Львові. Проєкт реалізується за ініціативою Олени Зеленської. У Офісі Президента інформують, що такі центри планують відкривати не лише в Україні, а й за кордоном. Туди виїхало багато наших співвітчизників, які також пережили страждання, насильство, які тікали під обстрілами, і їм теж потрібна допомога.
Ольга СКОТНІКОВА
