Секрет полягає у особливій дієті.
Чоловік схуд на 95 кг, харчуючись лише м’ясом та яйцями / Колаж УНІАН, фото SWNS, фото ua.depositphotos.com
Чоловік за два роки схуд на 95 кг (15 стоунів), харчуючись лише м’ясом та яйцями. Але жалкує, що не може так харчуватися вічно.
У чому саме полягає секрет його дієти у деталях описав Express. Видання опублікувало історію 28-річного Ісайя Колдуелла, мешканця США та продавця техніки зі штату Сент-Луїса. Він на піці ожиріння важив майже під 200 кілограмів при зрості у 1,93 метра.
Головною мотивацією схуднути для чоловіка стало бажання завести із дружиною дітей: разом з 29-річною Амандою вони старалися близько року, однак очікуване ніяк не збувалося.
Відео дня
«Мати дитину стало нашою одержимістю — ми були дуже схвильовані цим», — сказав чоловік.
Врешті він та його обраниця Аманда вирішили, що мають проблеми з фертильністю, й зайнялися власним здоров’ям.
«Я знав, що якщо я можу щось зробити, щоб дати нам шанс, я зроблю це», — поділився Ісай.
Після цього чоловік став харчуватися як хижак. У його раціоні був суцільний білок із продуктів тваринного походження: переважно — це були м’ясо та яйця.
За словами Ісайя, секрет полягав у тому, що так він став менше переїдати, тому ніякої «магії» у його способі харчування немає.
Водночас чоловік каже, що не всім людям підходить їсти під час прийому їжі лише м’ясо. Його дієта суттєво обмежує у продуктах. Тож вона, ймовірно, не для всіх, але йому таке схуднення підійшло.
«Я відчував себе неймовірно навіть через тиждень після початку дієти. І психологічно я почувався набагато краще, мій мозок повністю розслабився. Але я знав, що не зможу продовжувати харчуватися м’ясом вічно», — сказав він.
Суто на м’ясі американець схуд на 53,5 кілограми за перші 10 місяців. Далі він додав до раціону трохи молочних продуктів та фруктів, і втрата ваги почала сповільнюватися. Але чоловік вже мав гарну форму для активних фізичних навантажень, тож заглибився у тренування.
Таким чином Ісай продовжив худнути, вже дотримуючись принципу дефіциту калорій. Його порада тим, хто все ще вагається худнути — просто почати. «Якщо хтось думає, що не зможе цього зробити, він повинен знати, що я відчував себе точно так само. Це здавалося неможливим і безнадійним, але кожен на це здатен», — акцентував він.
У найближчі місяці Ісай та Аманда знову відвідають лікарів, щоб з’ясувати, як вплинули на їх шанси завести дитину кардинальні зміни у вазі. Пара каже, що налаштована оптимістично.
«Я збільшив шанси з нуля до хоч чогось. Я в найкращій формі за все своє життя, і ми дуже хочемо знайти спосіб стати батьками, незважаючи ні на що», — резюмував він.
Ось, як Ісай та Аманда виглядають зараз / фото SWNSЧитайте також:
Як щасливо дожити до 100 років: експерти з довголіття назвали 8 правил
Лише «силач» з чималим IQ знайде ворону за 8 секунд: дуже важка головоломка
Оптична ілюзія ламає мозок: треба знайти нахабного голуба за 5 секунд
Вони не всидять в квартирі: названо топ-10 найенергійніших собак, з якими буде непросто
Відомий гуморист Ткач розкрив свій секрет схуднення
У лютому відомий український гуморист Юрій Ткач розповів ЗМІ, як зміг схуднути на 9 кг. За словами шоумена, він вирішив вести здоровий спосіб життя. Одне з першого, що зробив — на 100% відмовився від пива. До початку дієти це був його улюблений напій, визнав Ткач.
Також гуморист виключив абсолютно весь алкоголь з раціону, але рідко дозволяє собі один келих сухого вина у компанії друзів — інші секрети дієти Ткача читай в матеріалі.
